Dizanje tegova u programu modernih ljetnih olimpijskih igara prvi put se pojavilo u Ateni 1896. godine. Od tada sportaši neprestano oduševljavaju gledatelje svojom izuzetnom snagom, s izuzetkom 1900., 1908. i 1912. godine, kada u ovom sportu nije bilo natjecanja. Žene dizači tegova prvi su put nastupile na Olimpijskim igrama u Sydneyu 2000. godine.
Dizanje utega je tehnički i moćni sport. Njegova osnova je podizanje što je teže sportaša. Sportaši izvode dvije vježbe projektilom - trzaj i guranje.
Od 1896. natjecateljski program se neprestano mijenjao. Sportaši su izveli klupu, guranje s dvije ruke, guranje jednom rukom i trzaj. Dizanje utega se sastojalo prvo od triatlona, a zatim peteroklona. Tek 1973. uspostavljen je postojeći biatlon, s trzajem i guranjem s dvije ruke.
Sportaši na prvenstvima i Olimpijadi izvode promjene. Ova vježba uzima za ravno i potom podignute ruke maksimalnu težinu sportaša. Položaj šipke na ispruženom oružju utvrđuju suci, tek tada se projektil može spustiti, inače se pokušaj neće ubrojiti.
Trzanje se izvodi podizanjem šipke s palačinkama preko glave sudionika u jednom provjerenom pokretu. Sportaš „izvlači“ teret izravno s perona na ispravljenim rukama, čučeći se ispod njega. Već sa šipkom iznad glave dizač utega diže se, ispravljajući noge.
Pritisak je podijeljen u dva pokreta. Prvi od njih, sportaš otrgne školjku s perona i stavi je na svoja prsa, dok je čučnuo. Tada se sportaš diže. Sljedeći je pokret polusjeckan i oštar guranje sa metkom gore na ispravljenim rukama. U isto vrijeme, radi praktičnosti, noge se mogu postaviti bočno ili naprijed-natrag radi boljeg naglašavanja. Kad je šipka fiksirana iznad glave, dizač utega treba postaviti noge na istu razinu.
Dizanje utega uključuje izravnu konkurenciju. Svaki sportaš ima pravo na tri pokušaja i u trzaju i u trzaju. Prilikom dobivanja rezultata zbrajaju se maksimalni utezi u vježbi.
Djevojke izvode iste vježbe kao i muškarci. Ali, naravno, s manje opterećenja.
Svi sportaši podijeljeni su u različite natjecateljske skupine ovisno o njihovoj težini. Programom olimpijskih igara najavljeno je 8 kategorija disciplina za muškarce i 7 za žene. Kao rezultat toga, odigrano je 15 kompleta medalja, po jedna za sportaše svake težine. Kod muškaraca se razlikuju sljedeće kategorije: do 56, 62, 69, 77, 85, 94, 105 i više od 105 kilograma. Žene su podijeljene u grupe po težini: do 48, 53, 58, 63, 69, 75 i preko 75 kilograma.
