Prvi put, triatlon je uključen u program ljetnih olimpijskih igara u Sydneyu 2000. godine. Ovaj sport vam omogućuje stalno razvijanje tjelesnih sposobnosti u plivanju, trčanju i biciklizmu.
Od triatlonaca je potrebna veća izdržljivost, jer je takvo natjecanje plivanje na 1, 5 km, nakon čega slijedi biciklistička utrka udaljena 40 km. Završna etapa je trčanje na 10 km. Nema pauze između vježbi.
Pojedinačno pojedinačno i žensko prvenstvo za žene održava se na istoj stazi, samo u različito vrijeme.
Sudionici istodobno kreću s pontona. Tako započinje plivanje u otvorenom rezervoaru trokutastom rutom definiranom užadima. Ne možete skratiti rutu zaobilazeći plutače. Dopušten je bilo koji stil plivanja.
Nakon otprilike 20 minuta, prva etapa utrke završava. Slijedi obilazak bicikla. Na autocesti se nalazi nekoliko točaka medicinske skrbi. Sportaši mogu potrošiti oko jedan sat ili više na drugom dijelu natjecanja.
Tijekom utrke preduvjet je kretanje na nogama. Događa se da je ovaj zahtjev teško ispuniti, jer je zadnja faza najteža.
Za ometanje drugih sportaša predviđene su kaznene kazne. Na primjer, ako je došlo do kršenja u prvoj fazi utrke, plivač koji je ometao protivnika bit će odgođen za pola minute. Također, neki natjecatelji dobivaju žute kartice upozorenja i crvene diskvalifikacije.
Tijekom olimpijskih igara vrijede određena pravila koja se primjenjuju na opremu. Tijekom plivanja sportaši moraju biti u kačama. Zabranjena je upotreba peraja i prsluka za plivanje. Tijekom biciklističkog križa obavezno nosite kacigu. Bicikli na kojima će se sportaši voziti provjeravaju se dan prije natjecanja u skladu s potrebnim zahtjevima i standardima. Morate trčati u cipelama.
Unatoč velikim fizičkim naporima koje su iskusili sudionici u disciplinama, ovaj relativno mladi sport stekao je veliku popularnost.
