Luge je u Olimpijski program ušao relativno kasno. Dogodilo se to 1964. godine u Innsbrucku. Od tada se ovakva natjecanja održavaju na svim Zimskim olimpijskim igrama. Tijekom natjecanja sportaši se s planine spuštaju po pripremljenoj stazi u jednokrevetnim ili dvostrukim saonicama. Nema upravljača na saonicama. Luga kontrolira svoje "vozilo", mijenjajući položaj tijela.
Planinari su se uvijek mogli spustiti s sanjki sa padina. Međutim, povijest sanjkanja započela je 1883. godine, kada su se ljubitelji ove vrste iz različitih zemalja okupili u Švicarskoj i održali svoja prva međunarodna natjecanja. Međunarodna federacija pojavila se tri desetljeća nakon ovog događaja i trajala je 22 godine, nakon čega je ušla u Federaciju Bobsleigha i Tobogana. Odluka o uključivanju u program zimskih olimpijskih igara donesena je početkom 50-ih godina prošlog stoljeća. Natjecanja jahača na sankama zamijenila su natjecanja u kosturima. 1955. godine održano je prvo svjetsko prvenstvo, a dvije godine kasnije konačno je formirana Međunarodna luge federacija, koja postoji do danas.
Sudionici slijede na početak uzastopno. Vrijeme tijekom kojeg sljedeći sportaš započne spuštanje nakon što njegov prethodnik napusti stazu, utvrđuje se pravilima. Pobjednik je onaj koji će prijeći udaljenost u najmanje vremena. Redoslijed prvog starta određuje se žrijebom, redoslijedom izvođenja u sljedećim utrkama - prema rezultatima prethodnih. Ukupno vrijeme je zbroj rezultata nekoliko utrka. U pojedinačnim kategorijama zbrajaju se rezultati četiri utrke, u parovima - dvije.
Od samog početka bile su u olimpijskom programu tri vrste natjecanja: muško i žensko pojedinačno i muški parovi. Ekipna štafeta također će se pojaviti u programu Olimpijskih igara 2014. godine, kada će pojedinačno i parovi iz istog tima startati jedan za drugim.
U nacionalnom olimpijskom timu može biti 10 sportaša - 7 muškaraca i 3 žene. U pojedinačnim disciplinama ekipa stavlja 3 sportaša u svaku kategoriju, a u parovima - 2 posade. Postoje dobna ograničenja: sportaši mlađi od 16 godina nisu dozvoljeni na olimpijska natjecanja.
Jedan od uvjeta natjecanja - sportaš ne smije izgubiti saonice uz cestu i s njima doći do cilja. U suprotnom, sudionik se uklanja iz natjecanja. Istodobno, dopušten je odmor u prelasku udaljenosti. Ako je sportaš pao ili stao, može ponovno sjesti na sanjku i nastaviti na stazi.
U luge postoje mnoga ograničenja. Pravila reguliraju dizajn sanjki i njegovu masu. Prije natjecanja, sam sportaš i njegova oprema također su vagani, uključujući kombinezone, kacigu, rukavice i cipele.
Olimpijska natjecanja u lužama održavaju se na umjetnim stazama. Drvena ili betonska podloga prekrivena je ledom, čija se temperatura često umjetno održava. Staza duljine od 800 do 1200m trebala bi sadržavati od 11 do 18 zavoja s minimalnim polumjerom od 8 m. Regulirana je i visinska razlika koja iznosi 70-120m, a širina oluka je od 130 do 150cm.
